Van vastzitten naar loslaten
Voor wie klaar is om zichzelf niet langer in de weg te zitten.
KataPult Release
Je weet wat je wil. Je hebt ook besloten om het te gaan doen. En toch kom je jezelf steeds weer tegen. Hetzelfde patroon. Dezelfde rem.
KataPult Release is een loslaat-programma van 3 maanden, voor ondernemers die klaar zijn om de patronen los te laten die hun groei in de weg staan. Uitstelgedrag, perfectionisme, zelfkritiek, je hebt het al te vaak gezien. Nu is het tijd om het te stoppen.
Met de combinatie van Kata en de Sedona-methode werk je op twee niveaus tegelijk: je bouwt nieuwe gewoontes op en je geeft jezelf toestemming om het oude los te laten. Niet door ertegen te vechten, maar door het te verwelkomen – en dan te kijken wat er gebeurt als je het loslaat.
Dit deed Sedona voor anderen
“Sedona heeft me geleerd dat loslaten niet iets is wat moet, maar mag. De combinatie Sedona en Kata is fantastisch. Ik geloof meer in mezelf en voel me vrij om m’n eigen pad te kiezen.” Lees meer >>
Na dit programma:
Voel je je vrijer in denken, voelen en doen
Sta je meer in verbinding met jezelf en wat je écht wil
Zijn oude patronen geen rem meer, maar een uitnodiging tot loslaten
Weet je dat wat je wil mogelijk is
Wat is de Sedona-methode?
De Sedona-methode is een eenvoudige, krachtige techniek om patronen los te laten. Niet door ze te analyseren of te begrijpen, maar door ze te verwelkomen zoals ze zijn en dan, als experiment, te laten gaan. Gewoon om te kijken wat er dan gebeurt.
Het is verrassend makkelijk. En verrassend effectief.
Gecombineerd met Kata – die je helpt structuur en richting te geven – creëren we de ideale omstandigheden voor nieuw gedrag: oud maakt ruimte, nieuw krijgt de kans.
Hoe ga je dit leren?
Samen met Anouk, jouw persoonlijke Kata en Sedona-coach, neem je in drie maanden de volgende stappen:
1. Intake en uitleg
We beginnen met een kennismakingssessie van een uur. Ik luister naar jouw situatie en wat je wil veranderen en dat maken we samen concreet. Ik leg uit hoe patronen werken, wat loslaten eigenlijk is, en hoe Sedona je daarbij gaat helpen.
2. Bouwen én loslaten — tegelijk
In wekelijkse sessies werk je met de Sedona-methode aan het loslaten van patronen die je tegenhouden. Kata en Sedona lopen parallel en waar je in de Kata-werk tegenaan loopt, kun je bij Sedona releasen.
3. Releasen als nieuwe gewoonte
Na het programma krijg je toegang tot de Sedona community die gerund wordt door Liesbeth van Woerden. Zo kun je elke week weer een stapje verder komen in het verwelkomen en loslaten van jouw patronen
Hoe ziet het KataPult Release programma eruit?
Het programma bevat de volgende onderdelen
Intake
Een live sessie van 2 – 3 uur om de basis goed neer te zetten
Maand 1
Korte sessies 1 keer per week. Eerste patronen verwelkomen en loslaten.
Maand 2 & 3
Korte sessies 1 keer per 2 weken. Verdiepen, integreren, zelfstandig worden
Bonussen
Daarnaast heb je recht op de volgende bonussen:
✓ Ad hoc support tussen de sessies door. Loop je tegen iets aan? Je hoeft niet te wachten tot de volgende sessie maar we releasen direct via telefoon of app.
✓ 3 maanden toegang tot de Loslaat Academie van Liesbeth van Woerden: een community waar wekelijks live wordt gereleased en waar je ondersteunende oefeningen vindt. Je krijgt toegang na afloop van het programma.
✓ Alle contactmomenten zijn 1-op-1 en persoonlijk. Volledige aandacht voor jouw patronen en jouw proces.
Release als aanvulling op Build
Doe je ook KataPult Build? Dan lopen Release en Build naadloos samen op. Terwijl je via Kata leert experimenteren en in actie te komen in alignment met je doelen, gebruik je Sedona om de patronen los te laten die in de weg zitten van die actie. De twee methoden versterken elkaar.
KataPult Release is ook los te volgen of als voorbereiding op KataPult Build.
Over Anouk
Anouk ziet in één oogopslag wat er echt speelt. In teams, in processen en bij mensen. Waar het wringt, waarom het vastloopt en wat er nodig is om weer beweging te krijgen. Zij begrijpt welke systematiek echt werkt, omdat het intrinsiek motiveert, in plaats van een tijdelijke bevlieging die afhangt van accountability.
Anouk helpt mensen te stoppen met twijfelen en kiezen voor één duidelijke richting. Ze brengt 25 jaar ervaring uit het bedrijfsleven mee, van management- en directierollen tot het begeleiden van stevige verandertrajecten bij grote organisaties.
Daarbij verbindt ze denken en doen, systemen en gedrag, plannen en praktijk. Precies daar waar het verschil ontstaat. In haar rol als Kata Coach haalt ze grote, abstracte plannen terug naar iets dat je vandaag al kunt doen. Concreet en logisch, zodat plannen ook echt in beweging komen.
Gratis kennismakingssessie
Wil je weten of Release iets voor jou is? Boek een kennismakingsgesprek. In 45 minuten kijken we of Sedona ook voor jou de weg is voor meer.